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有氧运动被是最好的减肥方法之一。有氧运动不仅起到有效燃烧脂肪的作用，而且能极大地锻炼人的心肺功能，对身体很有好处。但是为什么有的人有氧减肥不成功呢？其实，有氧运动也要讲究方法，方法正确，减肥塑身的效果才会更理想。现在我们一起来了解，有氧运动最常见的误区有哪些，下次练习的时候就可以避免。
尽管，河岸石壁上明显清楚地写着“不允许进入河道玩耍”、“禁止入库、下河、游泳、钓鱼、放生、游玩”等，即使有“饮用水源、禁止游玩”等提醒警示字样，但河道里依然是密密麻麻的人群。