治癜风如何治疗 http://m.39.net/pf/a_7117848.html大约在三年前的秋天我下山回到家乡看望74岁的母亲和三位亲姐姐。
母亲在她四十五岁时被一位家族做生意的叔叔骗走房产证去银行做抵押贷款，缘于不知情，一怒之下患了心脏病。我记得那时母亲的口里装的都是速效救心丸，还有我们全家人的提心吊胆。
母亲因病而问医问药演变成了拜一位在青城山修行的师父为徒，师父教她静坐，吐纳，经络，拍打，念观世音菩萨，诵八德八念，心灵净纯的母亲以敬信之心坚持早晚做功课，二个月后她的心脏病奇迹般痊愈。最后那个她想起就生气的叔叔逆转成为最感谢的人，令她理解了什么叫做百病生于气，治于静。如果不是生病，她又怎会知道人体自身藏大药，又怎么会遇见她的师父。
如果说每一次看望母亲，不如说是拜见我人生参禅问道的第一位在家师父。我敬她如堂上菩萨，爱她终生都难回报她的养育之恩。我们的关系，有如闺蜜般温暖，没有边界的交流。母亲修心疗病，以身示法，默默的在我年幼的心里种下了任何看起来很坏的事情，它也有最好的一面。
受母亲的影响，我们家的姐姐都注重保健养生，尤其我的三姐在家乡还开了一家汗蒸，艾灸，刮痧养生馆服务家人和朋友。
聊到这里，并不是所有人听到，知道，各种各样大道至简的有效养生方法之后，却不见得就会去坚持练习。比如我的二姐，她说：我宁可喜欢每天下午打个麻将，我也打不住坐，但是我想要一种我这般懒人，又舒服又不费时间，能坚持的，吃得香，睡得好，舒筋活络的办法。
我想都没想，跟她分享了我在山上的草药泡澡循经络搓澡养生经。
至于结果怎样？三年已过去，我的二姐成了街坊邻居泡澡养生小导师，每户人家都买了橡木桶，大人小孩子都爱上了泡澡之后的搓澡她还带着大家到田间地野采摘几种常用的泡澡草药。
于是决定今天分享的主题：道家自古就有的浊降清升沐浴驻颜美肤术。
橡木药浴泡澡桶
泡澡的好处
道家养生中对于利用药物沐浴养生的研究，借沐浴时水温的热力和药物本身的功效，使人体周身“腠理疏通、毛壳开放”，从而起到“温经散寒、疏通经络、调和气血、消肿止痛、祛瘀生新”的神奇功效。如《洞真西王母宝神起居经》中，用竹叶、桃皮等物加水煮至温暖，然后以温水沐浴，可以去除污秽及皮肤病。
道家对沐浴也有诸多禁忌，如果不注意这些禁忌，可能导致疾病。比如，沐浴或者药浴的时候不可当风，因为沐浴时腠理开放，风邪容易侵入皮毛而导致疾病。
道家沐浴也特别讲求吉日，认为在一些特殊的日子沐浴会起到非常好的养生健体的作用。
泡澡的吉日
道家沐浴讲吉日，比如《四季摄生图》、《孙真人摄养论》里都有记载：正月（阴历，下同），八日，沐浴吉；二月，上旬卯日，沐浴吉；三月，六日，沐浴吉；四月，四日，沐浴吉；五月，一日，沐浴吉；六月，九日，沐浴吉；七月，五日，沐浴吉；八月，二十一日，沐浴吉；九月，十六日，沐浴吉；十月，一日，沐浴吉；十一月，十六日，沐浴吉；十二月，十五日，沐浴吉。
另外在一些重要的沐浴吉日沐浴，还可以牙齿坚固、身体轻健、长寿少病等功效。这些吉日具体如下：
正月十日，二月八日，三月六日，四月四日，五月一日，六月二十七日，七月二十五日，八月二十二日，九月二十日，十月十八日，十一月十五日，十二月十三日。
道家之所以重视沐浴的吉日，主要是考虑到沐浴时的天人合一问题。因为在古人看来沐浴是一件非常重要的事情，身心的洁净也是与天地沟通的重要因素。在沐浴时，人的毛孔打开，卫气开放，所以就容易受到周围环境的影响，因此，如果沐浴的日子是一个比较有利于沐浴的吉日的话，沐浴就容易收到有益身心的较好效果。
药浴养生方
道家沐浴养生比较注意香汤沐浴，重视沐浴清洁身心的作用，因此，沐浴的用料也往往以几种特别的材料为主。
其主要材料有：青木香、零陵香、柏叶、白芷、桃皮、艾草、桑枝、石菖蒲等。
青木香：
别名很多，《肘后方》称之为马兜铃根，《唐本草》叫土青木香，独行根，兜铃根，《本草纲目》又把它称为独行木香。青木香所以芳香，也是因为含有挥发油的缘故。有关它的作用，《本草求真》说道：“青木香，诸草皆言可升可降，可吐可利。凡人惑受恶*，而致胸隔不快，则可用此上吐，以其气辛而上达也。感受风湿，而见阴气上逆，则可用此下降，以其苦能泄热也。”道家香汤沐裕用青木香，是因为芳香的浴汤，在祛除垢秽的同时，还能清醒毛孔，促进皮下毛细血管的血液循环。
零陵香：
是报春花科植物灵香草的带根全草。在《山海经》里，零陵香被称为“熏香”，此外，并有薰草、香草、铃铃香等别称。对于零陵香的认识，《本草纲目》也讲到：“熏草芳香，其气辛散上达，故心腹恶气、齿痛、鼻塞皆用之。脾胃喜芳香，芳香可以养鼻是也。”零陵香也是古代人沐浴时配制澡豆的必用香料之一。
柏叶：
是柏科植物柏木的枝叶。孙真人《千金要方》卷三“柏叶”条说：“柏叶……轻身益气，令人耐寒暑，去湿痹，止饥。四时各依方面采，阴干。”这里所说“四时各依方面采”，意思是春天采柏树的东面生的树叶，夏天采柏树的南面生的树叶，秋天采柏树的西面生树叶，冬天采柏树的北面生的树叶。这祥，春、夏、秋、冬配合木，火、金、水，可以各得其气，增进效用。在道家看来，柏叶不仅可以辟谷止饥，服之使人长生，而且用来煎汤沐浴，还大有涤除身心污垢，能降真仙的效果。
白芷：
属伞形科多年生草本植物，全草含有多量的挥发油，而这种挥发油，就是白芷所以能够芳香、辟邪、去三尸的秘密所在。香汤沐浴采摘白芷，除了全草，也可用根，因为白芷根的香味也特别浓郁。
桃皮：
也叫“桃茎白皮”，是蔷薇科植物桃树去掉拴皮后的树皮。孙真人《千金翼方》卷四“桃茎白皮”条说：“味苦辛无*，除邪*中恶腹痛，去胃中热。”由于其皮含有柚皮素、香橙素等，所以气味芳香，具有较强的健神醒脑作用。
艾草：
《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而除百病。”
艾草秆枯后的株体泡水熏蒸以达消*止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无*、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，常听说的“药草浴”，就是选用艾草。
山中艾草
桑枝：
为桑科植物桑的干燥嫩枝。具有祛风湿，利关节的功效。用于风湿痹病，肩臂、关节酸痛麻木。
晒太阳的桑枝
石菖蒲：
《道藏经·菖蒲传》称其为“水草之精英，神仙之灵药”。
石菖蒲为菖蒲目菖蒲科植物石菖蒲的干燥根茎，功擅开窍豁痰、和胃化湿、宁神益智，揉搓叶片后可以闻到特殊的辛辣味。历代本草书都说，这石菖蒲是“一寸九节者良”，所以石菖蒲之上品也有“九节菖蒲”的别称。
草堂门前伴水而生的仙灵之草石菖蒲
如果住在城里，又没得机会自己亲自上山去挖采野生药草，那该怎么办呢？通常我会真诚的推荐我买给母亲一直都在用的泡澡包。将泡澡变得更加简单容易坚持的美事。
厦门正一会馆微店乾明坤觉仙品铺
喜欢的可以加上馆长
温馨小贴士
1.禁吃饱饭，大汗淋漓，生气的时候泡澡。
2.妇女月经来的时候，禁洗头泡澡。
3.如果患病刚好，就用冷水洗浴，会有损心胞。
4.禁刚泡过澡，当风吹，否则会使人得头风、眩眼的病痛
5.泡澡不能很频繁，7天为一个周期，经常频繁洗澡沐浴的人，皮肤光泽透亮，肤如凝脂。
6.从未有过药浴泡澡体验的朋友，有心脏病，高血压的不适合泡澡，建议先练习道家经络疏通法门。
7.初次泡澡不宜时间过长控制在5－8分钟后披着浴巾坐在浴盆边小口慢饮红枣，红糖，枸杞，或者红茶。
8.草药浴最重要的一个环节，就是循经搓十二经络，一点点的将淤塞在皮肤上的油脂搓下来，俗称“油果子”搓膀胱经尤为重要。搓完之后，淋浴清洁干净，再躺进浴桶中，此时，皮肤毛孔畅快吸收药物，滋养皮肤。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
